Workshops

The Wheel

Pilates mit Wheel 
Workshop mit Isabel

Unser neuer 2-Teiler ist ein spannender Workshop mit dem WHEEL. Ich habe ein neues Programm gestaltet, wobei zwei Schwerpunkte im Training gesetzt werden. Im ersten Teil legen wir den Fokus auf kräftigende Bewegungen. Durch die aktive Unterstützung mit dem WHEEL stimulieren wir Muskulatur und Faszien in Richtung elastische Stabilität. Du lernst das WHEEL als Gerät und seine Möglichkeiten kennen. Im zweiten Teil nutzen wir das WHEEL um Dehnungspositionen zu unterstützen. Länger gehaltene Dehnungen sprechen ebenfalls das Binde- und Fasziengewebe wirkungsvoll in der Tiefe an. Der Workshop verspricht ein hohes Maß an Intensität.

Maximal 12 Teilnehmer/innen
Freitag 16:00 – 18:00 Uhr
€ 28,- pro Person
Termin: folgt

Beckenboden

Unsere tragende Mitte 
Workshop mit Isabel

In diesem Workshop wird neben vielen praktischen Übungen auch theoretisches Hintergrundwissen vermittelt. Wir sensibilisieren die Wahrnehmung, kräftigen und dehnen die Muskulatur und das umgebende Gewebe und lassen Raum für Entspannung. So kann jede Teilnehmerin ihren eigenen Weg zu einer ganz individuellen Standortbestimmung finden.

Maximal 10 Teilnehmerinnen
Samstag 15:00 - 19:00 Uhr
€ 60,- pro Person
Termin: folgt

Pilates Schlingen Training

Kraft aus dem Zentrum 
Workshop mit Isabel

Das Schlingen Training ist eine große Herausforderung für die gesamte Haltemuskulatur. Wir haben unser Pilates Repertoire den Schlingen angepasst und nutzen die Pilates Prinzipien für ein intensives und sehr anspruchsvolles Training. Ein Zusammenspiel der besonderen Art von Kraft, Balance, Koordination und Bewegungsfluss erwartet Dich.

Maximal 6 Teilnehmer/innen
Freitag 16:00 - 18:00 Uhr
€ 28,- pro Person
Termine: 24. Februar 2023
                24. März 2023

Floating Pilates

Leicht und kraftvoll 
Workshop mit Isabel

Lasst uns abheben und fast schwerelos Pilates im Tuch erleben. Ähnlich wie im Schlingen Training können manche Übungen eine größere Herausforderung sein. Andere Übungen sind wiederum viel leichter im Tuch. Das besondere in diesem Training ist eine wunderbare Mischung aus Leichtigkeit und Aufspannung. 

Maximal 6 Teilnehmer/innen
Freitag 16:00 - 17:30 Uhr
€ 22,- pro Person
Termine: 17. Februar 2023
                10. März 2023
 

Flymoon

Flymoon
Workshop mit Isabel

Der Flymoon ist eine spannende Möglichkeit mit Balance, Beweglichkeit und Stabilität zu spielen. Manchmal gehört ein bisschen Überwindung dazu. Wir können uns aber auch einfach glücklich schaukeln.

Maximal 12 Teilnehmer/innen

Freitag 16:00 - 17:30 Uhr
€ 22,- pro Person
Termin: folgt

Ein aktuelles Foto kommt bald!

Achtsamkeit für Behandelnde und Unterrichtende

Achtsamkeit für Behandelnde und Unterrichtende 
Seminar mit Isabel und Martin

Wenn wir Menschen berühren, dann berühren wir den ganzen Menschen. Welcher inneren Achtsamkeit bedarf es den anderen Menschen wahrzunehmen und dabei selbst ganz Mensch zu sein?

Als Behandelnde und Unterrichtende kann ich über meine rein funktionale Behandlung oder Zuwendung hinaus mich selbst erspüren. Wie gehe ich dabei mit meinen eigenen Resonanzräumen im Herzen um? Kann mein Innenraum achtsam zur Geltung kommen und damit den Prozess bereichern? Wie entwickle und gestalte ich meinen inneren Raum für wertschätzende Behandlungen oder Unterrichtssituationen? Wie fokussiere ich mich? Wie mache ich mich mit meiner Intuition vertraut?

Diesen und weiteren Fragen gehen wir im Seminar Achtsamkeit für Behandelnde und Unterrichtende nach. Die Fülle einer Eins zu Eins Behandlung oder beim Unterrichten hängt von der Präsenz der beteiligten Personen ab. Als Behandelnde oder Unterrichtende kannst Du Deiner Fähigkeiten gewahr werden, sie ausbauen und wirken lassen. 

Wir bieten Dir im Seminar unseren Erfahrungsschatz an, Deine Qualitäten weiter zu entwickeln. 

Wir freuen uns auf Dich!  

Maximal 12 Teilnehmer/innen

Freitag 18:00 - Sonntag 14:00 Uhr
€ 350,-
Termin: 28. - 30. April 2023

Martin Böttcher   Transformationscoach, HP Psych. www.seelengold.online