Kursplan
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Workshops

Beckenboden

In diesem Workshop wird neben vielen praktischen Übungen auch theoretisches Hintergrundwissen vermittelt. Wir sensibilisieren die Wahrnehmung, kräftigen und dehnen die Muskulatur und das umgebende Gewebe und lassen Raum für Entspannung. So kann jede Teilnehmerin ihren eigenen Weg zu einer ganz individuellen Standortbestimmung gehen.

Maximal 10 Teilnehmerinnen
Samstag 15:00 -19:00 Uhr
Aktuelle Termine unter www.pilatesprojekt-news.jimdo.com.